たった10日間でお腹が凹んだ無料筋トレエクササイズアプリがこれ

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引き締まった健康的な体型に憧れるけど、ジムに通うのが面倒くさい。お金も掛かるし。

だから無料アプリで自宅ライザップやってます。

すぐ飽きるヘタレな私でも意外に続いてて、効果も感じられています。

ブヨブヨだったお腹が、10日間で凹みました!

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お腹、脚など気になる部分を無料で自宅トレーニング

今はまだiPhone限定なんですが↓

お腹、腕、脚、お尻それぞれレベル別にトレーニングが掲載されていて、そのうちのいくつかは無料で使えます。

無料だけど、いいエクササイズが載っているので侮れません。

このアプリのいいところ

・初級は時間も短いしラクな運動が多いので、普段運動していなくても気軽にトライできる。

私は手っ取り早く効果を挙げたいので、ちょっと頑張って中級をやってます。

一時停止もできて便利。

・お手本を見ながら一緒に運動できるし、自動でカウントしてくれたり時間も図ってくれるのでラク

・アプリ内のカレンダーでエクササイズの予定が管理できる。

カレンダーにエクササイズの予定を登録しておけば、今日は何のエクササイズをすればいいかな?といちいち考える必要がなくてラク。

イマイチなところ

・バグが多い

カレンダーの編集をしようとすると落ちるし、特に脚のエクササイズ編は最後のエクササイズで映像が固まったり、途中で落ちたり。

パーツによっては無料トレーニングが少ない

腹筋編や腕編は無料で使えるエクササイズが多いです。

脚編はもうちょっと無料エクササイズを増やしてほしいなあ。

運動に慣れて来ると、違うエクササイズがしたくなるかも。そうなったら課金しないと新しいエクササイズが見られないんです。

まあ無料でも結構使えてるからあんまり文句は言えないですが。

・キャラクターが可愛くない、かも

いかにもアメリカンな男女のキャラクターがお手本を見せてくれます。

私は全然OKな絵柄ですが、人によってはイヤかも。

自宅で一人で運動するって続きにくいんですが、すぐくじける私でも今のところ1か月続いてます。

最初の効果はお腹に!

全然運動してなくてボヨンと突き出していたお腹が、10日間アプリを見ながら腹筋してたらへそ上がスプーンですくい取ったように凹みました

お腹の中心と両脇腹に、うっすらとですが縦線も見えてきました。

腹筋は効果が出るのが早いですね。

下腹はまだまだブヨブヨですが。

今度こそ続けて引き締まった体型を手に入れるんや!

そしてもう2度と「ひんぬーだね~でも結構お腹と太ももはポッチャリしてるのねクスクス」なんて言わせないんだ!

まあ無料なので、合わないなと思ったらすぐアンインストールすればいいですし、一度お試しになってみてくださいませ。

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